La marca de impresión Brother ha dado a conocer cómo la creación de etiquetas puede tener un impacto positivo en la felicidad y salud mental de las personas en el nuevo año. La Dra. Eleanor Bryant, psicóloga y profesora en la Universidad de Bradford, atribuye este fenómeno a la ‘teoría de la carga cognitiva’, que explica por qué la organización se vuelve cada vez más atractiva a medida que las personas envejecen.
El acto de ordenar y organizar no es solo una moda pasajera en redes sociales; investigaciones recientes sugieren que el cerebro humano se beneficia de esta práctica, lo que se traduce en mejoras significativas en el estado de ánimo y bienestar emocional.
Tendencias hacia el orden
En el contexto del inicio del nuevo año, un especialista en organización, junto con Brother, ha expuesto las razones por las cuales los europeos están adoptando hábitos de orden y etiquetado. Este cambio podría ser clave para elevar su bienestar mental.
De acuerdo con la Dra. Bryant, el interés creciente por la organización y el etiquetado está vinculado a un fenómeno psicológico conocido como teoría de la carga cognitiva. Esta teoría sostiene que, al llegar a cierta edad, las personas tienden a preferir entornos más predecibles y organizados.
Beneficios psicológicos del etiquetado
La Dra. Bryant explica que “cuanto más envejecemos, más difícil nos resulta encontrar cosas fuera de su lugar. La creación de etiquetas elimina esa incertidumbre. Al identificar y clasificar nuestras pertenencias, generamos espacios que nos brindan tranquilidad y control”. Este fenómeno ha llevado incluso a quienes antes no se preocupaban por el orden a experimentar una nueva emoción al utilizar etiquetadoras.
Además, según la psicóloga, “los beneficios van más allá. Imprimir y colocar una etiqueta proporciona lo que yo denomino una mini victoria: un pequeño logro tangible que aumenta los niveles de dopamina. Estos momentos acumulativos generan un efecto poderoso que mejora el estado de ánimo”. Las actividades manuales como etiquetar fomentan también habilidades como la planificación y creatividad, contribuyendo así a mantener e incluso mejorar la función cognitiva con el paso del tiempo.
Perspectivas desde Brother
José Ramón Sanz, responsable de Marketing de producto en Brother Iberia, señala: “En nuestra compañía entendemos que la vida fluye mejor cuando todo está organizado. Al comenzar este nuevo año promovemos la creación de etiquetas como una manera sencilla y efectiva para poner orden, reducir el estrés y potenciar el bienestar emocional”. Sanz invita a ver el orden no solo como una tarea doméstica sino como un ritual que eleva el estado anímico y estimula la mente.
En colaboración con Brother, Hazel Burton, organizadora profesional conocida como The_homereset, comparte consejos sobre cómo etiquetar diferentes espacios del hogar para optimizar su organización.
Sugerencias prácticas para cada habitación
Cocina:
- Pon etiquetas en los botones de los electrodomésticos, como tostar, cocinar al vapor, o mantener caliente, facilitando su uso para todos.
- Crea zonas en la nevera con etiquetas como sobras, preparación de comidas, o productos para el desayuno.
- Asegúrate de etiquetar las fechas de caducidad en alimentos almacenados para minimizar desperdicios.
Salón:
- Etiqueta los mandos a distancia, indicando claramente cuál corresponde a cada dispositivo.
- Pon etiquetas en tus plantas interiores, incluyendo sus nombres y cuidados necesarios.
- Asegúrate de usar etiquetas en los contenedores donde guardas las actividades infantiles, indicando día y hora.
Métodos adicionales para mejorar la organización personal
Dormitorio:
- Etiqueta las perchas con los días de la semana para facilitar la planificación semanal.
- Asegúrate de etiquetar los cables de carga, evitando confusiones entre dispositivos.
- Puedes añadir palabras motivadoras o afirmaciones en tu espejo mediante etiquetas para fomentar confianza diaria.
Cuidado personal:
- Mantén un registro claro sobre las fechas de caducidad o compra en productos cosméticos esenciales.
- Distingue claramente entre artículos de limpieza utilizando etiquetas específicas para evitar mezclas indeseadas.
- Asegúrate de marcar bien los estantes altos donde guardas productos peligrosos con advertencias visibles para proteger a los niños.
Llevar a cabo estas prácticas puede ser sencillo gracias a las rotuladoras Brother P-touch, diseñadas para permitir imprimir etiquetas personalizadas desde dispositivos móviles mediante una aplicación gratuita. Estas herramientas no solo facilitan la organización sino que también ofrecen una forma creativa y divertida de expresarse mientras se cuida del entorno personal.
Sobresaliendo por su innovación constante
Sobre Brother:
Con más de 100 años dedicados a la innovación, Brother se ha consolidado como proveedor global líder en soluciones empresariales. Fundada en Japón en 1908 bajo el nombre Yasui Sewing Machines Co., hoy opera en más de 40 países alrededor del mundo. La empresa ha sabido adaptarse continuamente al cambiante mercado actual ofreciendo desde servicios gestionados hasta dispositivos avanzados diseñados para incrementar eficiencia y fomentar colaboración laboral.
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